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Sōki (guiso de costilla de cerdo de Okinawa): foto del plato
Foto ilustrativa: Hiroshi Ishii — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Carnes

Sōki (guiso de costilla de cerdo de Okinawa)

Especialidad de Okinawa, el sōki es una larga pieza de costillar de cerdo guisada hasta que la carne se desprende del hueso. Tradicionalmente se sirve sobre fideos soba, en un caldo perfumado con jengibre y awamori.

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Ingredientes

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Bouillon

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Información nutricional

686 kcal por ración

Proteínas
38,4 g
Hidratos de carbono
54,4 g
de los cuales azúcares
17,4 g
Grasas
31,5 g
de las cuales saturadas
12,2 g
Fibra
5,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Escalda las costillas de cerdo 5 minutos en una olla grande con agua hirviendo, luego escúrrelas y enjuágalas con agua fría para quitar impurezas.
  2. Vuelve a poner los trozos en una olla con los 2 litros de agua, el jengibre y las cebollas. Lleva a ebullición y luego baja el fuego.
  3. Deja cocer tapado durante 2 horas, espumando regularmente, hasta que la carne esté muy tierna y se desprenda del hueso.
  4. Añade la salsa de soja, el mirin y el azúcar, y continúa la cocción 15 minutos sin tapar para reducir ligeramente el caldo.
  5. Cuece los fideos soba en agua hirviendo sin sal según el tiempo indicado en el paquete, luego escúrrelos y enjuágalos rápidamente.
  6. Reparte los soba en cuencos, coloca encima los trozos de cerdo y cubre con el caldo caliente.
  7. Espolvorea con cebolleta y nori, y sirve bien caliente.

Variantes y trucos

Versión familiar ligera. Sustituye la mitad del cerdo por trozos de boniato, añadidos los últimos 30 minutos de cocción.

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Receta original de Ecomely.