
Platos de diario
Theeyal (guiso picante de coco y sésamo)
Guiso espeso de Kerala y Tamil Nadu, donde verduras o pescado se cocinan en una salsa oscura de coco tostado, tamarindo y semillas de fenogreco. Se come con arroz a diario.
Ingredientes
Ingredientes
Tadka
Especias y condimentos
Para acompañar
Preparación
- Tuesta en seco el coco, el sésamo, el comino, el fenogreco y las guindillas en una sartén durante 3 o 4 minutos, hasta que el coco adquiera un tono marrón. Tritura finamente con un poco de agua para obtener una pasta.
- Corta las berenjenas en cubos y los tomates en dados. Pica finamente la cebolla.
- En una cazuela, calienta el aceite, deja que crepiten las semillas de mostaza y luego las hojas de curry. Rehoga la cebolla durante 5 minutos hasta que esté transparente.
- Añade las berenjenas, los tomates, la cúrcuma, el chile y la sal. Tapa y deja cocer 10 minutos a fuego lento.
- Diluye la pasta de tamarindo en 150 ml de agua y viértela en la cazuela junto con la pasta de coco tostado. Deja hervir a fuego lento 15 minutos sin tapar hasta que espese.
- Rectifica el punto de sal y sirve caliente con arroz.
Variantes y trucos
Con pescado. En la versión tradicional de Kerala, añade trozos de pescado de carne firme (atún o caballa) los últimos 10 minutos.
Más ideas
Bombay mix (chevda)30 min · 6 pers.Aloo matar (patatas y guisantes al curry)45 min · 4 pers. · económicaEgg bhurji (huevos revueltos indios)20 min · 2 pers. · económicaPapadum (papad)30 min · 4 pers. · económicaIdli8 h 20 · 4 pers. · económicaMulligatawny1 h 05 · 4 pers.Avial50 min · 4 pers.Dopiaza1 h 10 · 4 pers.
Receta original de Ecomely.

India
India
India
India
India
India
India
India