Ecomely

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Thịt kho tàu (kho): foto del plato
Foto ilustrativa: Jason Hutchens — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Carnes

Thịt kho tàu (kho)

El kho es una cocción lenta de carne en una salsa caramelizada con salsa de pescado y azúcar moreno. La carne queda tierna y dorada, bañada en un jugo dulce y salado. Tradicionalmente se sirve con arroz blanco, tanto en casa como en comidas familiares.

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Ingredientes

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Información nutricional

381 kcal por ración

Proteínas
37,9 g
Hidratos de carbono
15,3 g
de los cuales azúcares
12 g
Grasas
18,3 g
de las cuales saturadas
4,9 g
Fibra
1,3 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Corta la carne en cubos grandes de 3 cm y dórala a fuego vivo en el aceite por todas sus caras.
  2. Añade el azúcar moreno a la cacerola y deja que se derrita a fuego medio, removiendo, hasta obtener un caramelo marrón dorado (unos 3 minutos).
  3. Agrega la cebolla picada, el ajo machacado, las chalotas enteras y el anís estrellado, y rehoga 2 minutos.
  4. Vierte la salsa de pescado, la salsa de soja y el agua, y lleva a un hervor suave. Pon pimienta y añade la guindilla si la usas.
  5. Tapa y deja cocer a fuego muy suave entre 1 h 15 y 1 h 30, removiendo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna y la salsa se haya reducido y espesado.
  6. Rectifica la sal si hace falta y sirve caliente con el arroz y el cilantro.

Variantes y trucos

Con huevos. Añade 4 huevos cocidos pelados durante los últimos 20 minutos de cocción; absorben la salsa y encantan a los niños.

Con lo que se encuentra aquí. Sustituye la aguja por jarrete o panceta de ternera, y la salsa de pescado por salsa de soja ligera con un poco de sal si no tienes.

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Receta original de Ecomely.