مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۴۸۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۷٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۴٫۱ گرم
- شامل قند
- ۴۲٫۵ گرم
- چربی
- ۲۰٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۴٫۸ گرم
- فیبر
- ۳٫۹ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- کره و شکر را آب کن، پوست رنده‌شده و آب پرتقال‌ها را اضافه کن و ۳ دقیقه بجوشان تا غلیظ شود.
- کرپ‌ها را چهارتا کن و در سس گرم کن.
- اگر خواستی فلامبه کن و همان لحظه سرو کن.
ایده‌های دیگر
کرپ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپیش‌غذای دورهمی (آپرو)15 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهسالاد میوه تازه20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهماگ کیک شکلاتی4 دقیقه · 1 نفرکرم شکلاتی20 دقیقه · 6 نفرموس لیمو25 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهتوت‌فرنگی با شکر و خامه فرم‌گرفته10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوربهٔ فوری انبه5 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.