Ecomely

زبان

رازیانه دم‌پخت با پرتقال: عکس غذا
عکس تزئینی: Kolforn ( Kolforn ) I'd appreciate if you could mail me (Kolforn@gmail.com) if you want to use this picture out of the W — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گیاهی

رازیانه دم‌پخت با پرتقال

رازیانه نرم و کاراملی، عالی برای همراهی با ماهی.

  • 40 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه

پختی؟ به آن امتیاز بده

افزودن به محبوب‌هاافزودن به فهرست خرید من

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۱۲۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲٫۳ گرم
کربوهیدرات
۸ گرم
شامل قند
۷ گرم
چربی
۷٫۵ گرم
فیبر
۵٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. رازیانه‌ها را به چهار قسمت برش بده و در روغن طلایی کن.
  2. آب و پوست رنده‌شده پرتقال و آب‌مرغ را اضافه کن.
  3. در را بگذار و ۲۵ دقیقه بپز تا نرم شوند.

ایده‌های دیگر

تیان پروانسی1 ساعت و 20 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهگل‌کلم کامل برشته با ادویه1 ساعت و 05 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی بروکلی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کِرِمی گل‌کلم با کاری35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفتوش20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کِرمی نخود فرنگی با نعناع25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ سرد خیار و ماست10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهلوبیا سبز با جعفری20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه

دستور پخت اختصاصی Ecomely.