عصرانه و میان‌وعده
شیرینی هزارلای پنیر بز و عسل
لقمه‌های کوچک هزارلا با پنیر بز، عسل و آویشن.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۶۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۸٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۱٫۶ گرم
- شامل قند
- ۶٫۵ گرم
- چربی
- ۱۵٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۸ گرم
- فیبر
- ۰٫۷ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- خمیر را به شکل مربع ببر.
- یک حلقه پنیر بز، کمی عسل و آویشن روی آن بگذار.
- روی آن را با تخم‌مرغ براق کن و ۱۵ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
ایده‌های دیگر
پالمیه برای پیش‌غذا25 دقیقه · 8 نفرکامامبر برشته در فر25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستا با پستو20 دقیقه · 4 نفرپاستای یک‌قابلمه‌ای با گوجه و موتزارلا20 دقیقه · 4 نفرپاستا با کدو سبز و پنیر فتا25 دقیقه · 4 نفرنیوکی تابه‌ای با سس گوجه20 دقیقه · 4 نفرتالیاتله با قارچ25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
نرماندی
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.