مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۳۴۹ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۱٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۹٫۸ گرم
- شامل قند
- ۱۱٫۶ گرم
- چربی
- ۱۵٫۳ گرم
- فیبر
- ۱٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آرد، بیکینگ پودر، شکر و نمک را مخلوط کن؛ زرده‌ها، شیر و کره آب‌شده را اضافه کن.
- سفیده‌ها را تا سفت شدن بزن و آرام داخل مخلوط بریز.
- در دستگاه وافل‌پز خیلی داغ و چرب‌شده بپز.
ایده‌های دیگر
کرپ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکیک ماستی45 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهمادلن25 دقیقه · 24 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکمپوت سیب35 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهمافین بلوبری37 دقیقه · 12 نفر · مقرون‌به‌صرفهفرنچ تست20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک موز و جو دوسر15 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
فرانسوی
لورنی
آمریکایی
آمریکایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.