Ecomely

زبان

گولاش: عکس غذا
عکس تزئینی: Lily15 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
گوشت

گولاش

خورش گوشت گاو با پاپریکا و فلفل دلمه‌ای، غذای دل‌چسب مجارستانی.

  • 2 ساعت و 20 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • مجارستانی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۴۲۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۳٫۴ گرم
کربوهیدرات
۲۰ گرم
شامل قند
۶٫۳ گرم
چربی
۱۷٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۵٫۲ گرم
فیبر
۴٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. گوشت مکعبی را سرخ کن تا طلایی شود و کنار بگذار.
  2. پیازها را ۱۰ دقیقه تفت بده تا نرم شوند، سپس خارج از حرارت پاپریکا را اضافه کن.
  3. گوشت را برگردان، رب، سیر، زیره‌ی کوهی و ۱ لیتر آب اضافه کن؛ ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه بپز.
  4. فلفل دلمه‌ای و سیب‌زمینی قطعه‌شده را اضافه کن و ۳۰ دقیقه‌ی دیگر بپز.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.