Ecomely

زبان

بف بورگینیون: عکس غذا
عکس تزئینی: ZhengZhou — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گوشت

بف بورگینیون

خوراک کلاسیک و قدیمی با شراب قرمز که فردایش حتی خوشمزه‌تر است.

  • 3 ساعت و 30 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • بورگونیی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۶۲۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۵۶٫۱ گرم
کربوهیدرات
۱۴٫۷ گرم
شامل قند
۷٫۸ گرم
چربی
۲۷٫۲ گرم
شامل چربی اشباع
۱۰٫۹ گرم
فیبر
۳٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. گوشت را به مکعب‌های درشت ببر و در چند نوبت در کره طلایی کن؛ کنار بگذار.
  2. پیاز، بیکن و هویج حلقه‌ای را تفت بده.
  3. گوشت را برگردان، آرد بپاش و ۲ دقیقه هم بزن.
  4. شراب را بریز، سیر و دسته‌گل معطر را اضافه کن و به اندازه‌ای که روی مواد را بگیرد آب بریز.
  5. ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه با درِ بسته روی حرارت خیلی کم بگذار بپزد؛ قارچ‌ها را ۳۰ دقیقه مانده به پایان اضافه کن.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

با زودپز. ۴۵ دقیقه پخت زیر فشار، بعد از رسیدن به فشار، کافی است.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.