Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Himmel und Erde: عکس غذا
عکس تزئینی: Benreis — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

Himmel und Erde

Plat allemand du Rhin dont le nom signifie « Ciel et terre » : des pommes de terre écrasées, mêlées à des pommes compotées et souvent accompagnées de boudin noir frit. Simple et réconfortant, il est typique de l'automne.

  • 50 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Accompagnement

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۷۴۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۲٫۱ گرم
کربوهیدرات
۶۵٫۳ گرم
شامل قند
۱۹٫۶ گرم
چربی
۴۱٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۱۶٫۶ گرم
فیبر
۸٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  2. Pendant ce temps, épluchez les pommes, retirez le cœur et faites-les compoter à feu doux avec 2 cuillères d'eau et le sucre pendant 15 minutes.
  3. Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre et le lait tiède. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
  4. Faites frire les boudins dans une poêle 5 minutes par face avec les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  5. Dressez la purée dans les assiettes, ajoutez la compote de pommes à côté ou mélangée selon votre goût.
  6. Servez les boudins chauds avec l'oignon frit.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplacez le boudin par des champignons sautés à l'ail.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.