پاستا و برنج
چاپچه
نودل سیب‌زمینی شیرین سرخ‌شده با سبزیجات، گوشت گاو و کنجد.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۴۱۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۹٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۰٫۳ گرم
- شامل قند
- ۷٫۲ گرم
- چربی
- ۹٫۲ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱٫۷ گرم
- فیبر
- ۳٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- ورمیشل را ۶ دقیقه بپز و آبکشی کن.
- گوشت، سبزیجات و اسفناج را جداگانه تفت بده.
- همه را با سس سویا، شکر، سیر و روغن کنجد مخلوط کن.
- کنجد روی آن بپاش.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
آمریکایی
ایتالیایی
بورگونیی
تکسمکس
آسیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.