سوپ
کیمچی جیگه
خورش کره‌ای با کیمچی کاملاً تخمیرشده، گوشت خوک و توفو.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۲۶۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۰٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۴٫۳ گرم
- شامل قند
- ۱٫۵ گرم
- چربی
- ۱۷٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۵٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوشت خوک و کیمچی را ۵ دقیقه تفت بده.
- آب‌گوشت، گوچوجانگ، فلفل و سیر را اضافه کن و ۱۵ دقیقه بپز.
- توفوی ورقه‌شده و پیازچه را اضافه کن و ۵ دقیقه بپز.
ایده‌های دیگر
رامن سریع با مرغ35 دقیقه · 4 نفرخورشت نخود با چوریسو35 دقیقه · 4 نفربودن نوار با سیب25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهدال عدس قرمز با سیب‌زمینی شیرین35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی بروکلی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ عدس قرمز ترکی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کِرِمی گل‌کلم با کاری35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ خامه‌ای شاه‌بلوط35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
ژاپنی
اسپانیایی
فرانسوی
هندی
ترکی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.