سوپ
سوپ خامه‌ای شاه‌بلوط
یک سوپ جشن ملایم و با عطر چوب، همراه با کمی بیکن ترد.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۳۵۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۲٫۵ گرم
- شامل قند
- ۶٫۷ گرم
- چربی
- ۲۱٫۸ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز و کرفس را در کره تفت بده.
- شاه‌بلوط و آب‌مرغ را اضافه کن و ۲۰ دقیقه بپز.
- با خامه و جوزهندی میکس کن و با بیکن گریل‌شده سرو کن.
ایده‌های دیگر
دال عدس قرمز با سیب‌زمینی شیرین35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی بروکلی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ عدس قرمز ترکی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کِرِمی گل‌کلم با کاری35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهحلزون بورگونیایی (Escargots de Bourgogne)30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبودن بلان با قارچ30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهلبلبی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی عدس قرمز و هویج35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
هندی
ترکی
بورگونیی
فرانسوی
تونسی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.