پاستا و برنج
نودل لو مین با گوشت گاو
نودل تخم‌مرغی تفت‌داده با گوشت گاو، فلفل دلمه‌ای و سس صدف.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۰۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۴٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۹٫۴ گرم
- شامل قند
- ۸ گرم
- چربی
- ۱۳ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۶ گرم
- فیبر
- ۴٫۶ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- نودل را بپز و آبکش کن.
- گوشت را در ووک سریع تفت بده و کنار بگذار.
- فلفل دلمه‌ای، سیر و زنجبیل را تفت بده، سپس نودل، سس‌ها، گوشت و جوانه سویا را اضافه کن و ۲ دقیقه تفت بده.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
آمریکایی
بورگونیی
تکسمکس
آسیایی
جنوبغرب فرانسه
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.