گوشت
مایتلاف (نان گوشت)
گوشت چرخ‌کرده قالب‌گرفته مثل کیک، با روکش کچاپ، برش‌خورده و همراه پوره.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۸۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۱٫۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۶٫۶ گرم
- شامل قند
- ۹٫۲ گرم
- چربی
- ۲۱٫۲ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۸٫۴ گرم
- فیبر
- ۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوشت، پیاز خرد‌شده، تخم‌مرغ‌ها، پودر سوخاری خیس‌شده در شیر، سس ورسسترشایر و چاشنی‌ها را مخلوط کن.
- مخلوط را در قالب کیک فشرده کن.
- کچاپ مخلوط با شکر را روی آن بمال.
- ۱ ساعت در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بپز و بگذار ۱۰ دقیقه استراحت کند.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
فرانسوی
فرانسوی
مکزیکی
انگلیسی
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.