پاستا و برنج
می گورنگ
نودل زرد سرخ‌شده اندونزیایی با سس شیرین و تند، مرغ و سبزیجات.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۲۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۲٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۳٫۱ گرم
- شامل قند
- ۱۲٫۸ گرم
- چربی
- ۱۴٫۲ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۸ گرم
- فیبر
- ۴٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سیر و مرغ ریز‌شده را تفت بده.
- کلم را اضافه کن، سپس نودل، کچاپ مانیس و سامبال را بریز.
- تخم‌مرغ‌های هم‌زده را اضافه کن و با موسیر سرخ‌شده و لیمو سرو کن.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
آمریکایی
بورگونیی
تکسمکس
آسیایی
جنوب‌غرب فرانسه
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.