پاستا و برنج
ناسی گورنگ
برنج سرخ‌شدهٔ اندونزیایی با مرغ، سس سویای شیرین و تخم‌مرغ نیمرو.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۴۸۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۸٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۹٫۹ گرم
- چربی
- ۱۳٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۶ گرم
- فیبر
- ۱٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز، سیر، فلفل تند و مرغ ریز‌شده را تفت بده.
- برنج و سس سویای شیرین را اضافه کن و ۴ دقیقه تفت بده.
- با تخم‌مرغ نیمرو، خیار و گوجه‌فرنگی سرو کن.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
آمریکایی
بورگونیی
تکسمکس
آسیایی
جنوب‌غرب فرانسه
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.