پاستا و برنج
پد تای با میگو
نودل برنجی تفت‌داده شیرین و شور، با بادام زمینی و لیموترش سبز.
مواد لازم
مواد لازم
سس
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۴۶۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۷٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۴ گرم
- شامل قند
- ۸٫۸ گرم
- چربی
- ۱۰٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۱ گرم
- فیبر
- ۳٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- نودل را ۱۰ دقیقه در آب داغ خیس کن.
- مواد سس را مخلوط کن.
- سیر و میگو را سریع تفت بده، کنار بزن و تخم‌مرغ‌ها را هم بزن.
- نودل آبکش‌شده و سس را اضافه کن، سپس جوانه سویا را.
- با بادام زمینی خردشده، گشنیز و لیموی سبز سرو کن.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
چینی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.