سس‌ها و پایه‌ها
نان نان سیر
نان نرم تابه‌ای، آغشته به کرهٔ سیر و گشنیز.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۴۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۸٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۶٫۲ گرم
- شامل قند
- ۲ گرم
- چربی
- ۶٫۶ گرم
- فیبر
- ۱٫۹ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آرد، بیکینگ پودر، نمک، ماست و شیر را مخلوط کن؛ ۲۰ دقیقه استراحت بده.
- به شکل بیضی پهن کن و هر طرف را ۲ دقیقه در تابهٔ خشک بپز.
- با کرهٔ آب‌شده، سیر و گشنیز روی آن را چرب کن.
ایده‌های دیگر
سبزیجات تفت‌داده‌ی آفتابی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتاپنِد10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس بشامل12 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس وینیگرت خردل3 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهزاتزیکی10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرنج پیلاف25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس باربیکیو خانگی15 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
پرووانسی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
یونانی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.