پاستا و برنج
پاستا آماتریچانا
بیکن ترد، گوجه‌فرنگی و پکورینو: کلاسیک رومی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۳۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۳٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۹٫۷ گرم
- شامل قند
- ۵٫۶ گرم
- چربی
- ۱۶٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۷ گرم
- فیبر
- ۵٫۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوانچاله را بدون روغن تفت بده تا طلایی و ترد شود.
- فلفل تند و گوجه‌فرنگی را اضافه کن و ۱۲ دقیقه بپز.
- با پاستا و پکورینو مخلوط کن.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
ایتالیایی
چینی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.