گوشت
فیلی چیزاستیک
ساندویچ گوشت گاو خلال‌شده با پیاز، فلفل دلمه‌ای و پنیر ذوب‌شده.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۶۲۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴۵٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۵۱٫۳ گرم
- شامل قند
- ۵٫۱ گرم
- چربی
- ۲۴٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۰ گرم
- فیبر
- ۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز و فلفل دلمه‌ای را روی حرارت ملایم نرم کن.
- گوشت را روی حرارت زیاد تفت بده و با سبزیجات مخلوط کن.
- پنیر را روی آن بگذار تا ذوب شود.
- داخل نان‌های برشته‌شده بگذار.
ایده‌های دیگر
ایتالیایی
مکزیکی
آمریکایی
فرانسوی
بورگونیی
تکسمکس
دستور پخت اختصاصی Ecomely.