Ecomely

زبان

گوشت خوک شیرین و ترش: عکس غذا
عکس تزئینی: ProjectManhattan — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
گوشت

گوشت خوک شیرین و ترش

لقمه‌های طلایی گوشت خوک، فلفل دلمه‌ای و آناناس در سسی براق.

  • 35 دقیقه
  • ۴ نفر
  • آسان
  • متوسط
  • چینی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۷۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۴٫۷ گرم
کربوهیدرات
۲۸٫۸ گرم
شامل قند
۱۸٫۱ گرم
چربی
۲۷٫۹ گرم
فیبر
۳٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. گوشت خوک را مکعبی ببر، با نشاسته آغشته کن و ۸ دقیقه طلایی کن؛ کنار بگذار.
  2. فلفل‌های دلمه‌ای تکه‌شده و سیر را ۳ دقیقه تفت بده.
  3. کچاپ، سرکه، شکر، سس سویا و ۱۰ سانتی‌لیتر آب را اضافه کن و به جوش بیاور.
  4. گوشت و آناناس را برگردان و ۲ دقیقه در سسی که غلیظ می‌شود بچرخان.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.