گوشت
مرغ تریاکی
مرغ با سس شیرین و شور، براق و نرم، آماده در ۲۰ دقیقه.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۱۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۱٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳٫۸ گرم
- شامل قند
- ۱۲٫۹ گرم
- چربی
- ۱۸٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴٫۷ گرم
- فیبر
- ۰٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- مرغ را سمت پوست ۶ دقیقه در روغن طلایی کن، بعد برگردان و ۴ دقیقه دیگر بپز.
- سس سویا، عسل، سرکه، سیر و زنجبیل را مخلوط کن.
- روی مرغ بریز و بگذار تغلیظ شود و مرتب روی مرغ بریز تا سس غلیظ و شربتی شود.
- مرغ را برش بزن، سس روی آن بریز و کنجد بپاش.
ایده‌های دیگر
مکزیکی
آمریکایی
فرانسوی
مکزیکی
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.