گوشت
مرغ با لیمو به سبک چینی
تکه‌های مرغ ترد در سس لیمویی شیرین و براق.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۷۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۷٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۲٫۶ گرم
- شامل قند
- ۱۳ گرم
- چربی
- ۱۳٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۱ گرم
- فیبر
- ۰٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- مرغ خردشده را اول در تخم‌مرغ و بعد در نشاسته بغلتان؛ سرخ کن تا طلایی شود.
- آب و رنده لیمو، عسل، سس سویا و ۱ قاشق چای‌خوری نشاسته حل‌شده در آب را گرم کن.
- سس را روی مرغ بریز و کنجد بپاش.
ایده‌های دیگر
آمریکایی
ژاپنی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.