گوشت
اسلوپی جو
گوشت چرخ‌کرده در سس گوجه‌فرنگی شیرین و ترش، داخل نان همبرگر.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۳۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۳٫۷ گرم
- شامل قند
- ۱۸٫۶ گرم
- چربی
- ۲۴٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۰ گرم
- فیبر
- ۴٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوشت، پیاز و فلفل دلمه‌ای را تفت بده.
- پوره گوجه‌فرنگی، کچاپ، شکر، سس وورچستر و خردل را اضافه کن و ۱۰ دقیقه بگذار آرام بپزد.
- داخل نان‌ها را کامل پر کن.
ایده‌های دیگر
مکزیکی
آمریکایی
فرانسوی
ژاپنی
مکزیکی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.