سس‌ها و پایه‌ها
سس شین
سس خام آنتیلی با سبزی، لیمو ترش و فلفل تند، مناسب کباب و ماهی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۱۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۴ گرم
- شامل قند
- ۲٫۵ گرم
- چربی
- ۲۰٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲٫۳ گرم
- فیبر
- ۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز، پیازچه، سیر، جعفری و فلفل را خیلی ریز خرد کن.
- نمک، آب لیمو، روغن و سپس آب داغ را اضافه کن.
- ۳۰ دقیقه بگذار طعم بگیرد.
ایده‌های دیگر
سبزیجات تفت‌داده‌ی آفتابی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهتاپنِد10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس بشامل12 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس وینیگرت خردل3 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپوره‌ی سیب‌زمینی خانگی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهزاتزیکی10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرنج پیلاف25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسس باربیکیو خانگی15 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
پرووانسی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
یونانی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.