Ecomely

زبان

اسموربرود: عکس غذا
عکس تزئینی: Flickr user: Thomas Angermann Copenhagen, Denmark https://www.flickr.com/people/angermann — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

اسموربرود

ساندویچ‌های باز دانمارکی روی نان چاودار با سالمون، تخم‌مرغ، میگو، تربچه و شوید.

  • 30 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • دانمارکی

پختی؟ به آن امتیاز بده

افزودن به محبوب‌هاافزودن به فهرست خرید من

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۵۱۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۸٫۵ گرم
کربوهیدرات
۳۳٫۴ گرم
شامل قند
۱٫۹ گرم
چربی
۲۸٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۸٫۹ گرم
فیبر
۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. روی نان کره بمال.
  2. روی بخشی از نان‌ها سالمون و شوید و روی بخشی دیگر تخم‌مرغ و میگو با مایونز بگذار.
  3. با تربچه، لیمو و سبزی‌ها تزیین کن.

ایده‌های دیگر

پاستا کربونارا20 دقیقه · 4 نفرپیتزا خانگی30 دقیقه · 4 نفرتاکو25 دقیقه · 4 نفرهمبرگر خانگی25 دقیقه · 4 نفراملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهکروک‌موسیو20 دقیقه · 4 نفرپیش‌غذای دورهمی (آپرو)15 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهمرغ با سس خردل30 دقیقه · 4 نفر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.