Ecomely

שפה

טאקו בִּירִיָה: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
בשר

טאקו בִּירִיָה

בקר מבושל עם צ'ילי, טורטיות טבולות ברוטב וצרובות עם גבינה, מוגש עם המרק.

  • 4 שע׳
  • 6 סועדים
  • בינוני
  • יקר יותר
  • מקסיקני

בישלתם? דרגו את המתכון

שמירה במועדפיםהוספה לרשימת הקניות שלי

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

ערכים תזונתיים

596 קק״ל למנה

חלבון
59.5 גר׳
פחמימות
32.5 גר׳
מתוכן סוכרים
4.6 גר׳
שומנים
24.5 גר׳
מתוכם רוויים
9.8 גר׳
סיבים תזונתיים
3.6 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. טחנו את הצ'ילי הספוג, העגבניות, השום והתבלינים.
  2. בשלו את הבשר ברוטב הזה ובליטר מים במשך 3 שעות וחצי, ופרקו לסיבים.
  3. טבלו את הטורטיות בשומן הרוטב, מלאו בגבינה ובבשר וצרבו.
  4. הגישו עם המרק, בצל וכוסברה.

עוד רעיונות

אשי פרמנטייה (פאי בשר ופירה)1 שע׳ · 4 סועדיםהמבורגרים ביתיים25 דק׳ · 4 סועדיםצ'ילי קון קרנה1 שע׳ · 4 סועדיםעוף צלוי1 שע׳ 30 דק׳ · 4 סועדיםקוסקוס1 שע׳ 30 דק׳ · 6 סועדיםקארי עוף40 דק׳ · 4 סועדיםבלנקט עגל2 שע׳ · 6 סועדיםפו או פה3 שע׳ 30 דק׳ · 6 סועדים

מתכון מקורי של Ecomely.