Ecomely

שפה

לומפיה: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: D. Sharon Pruitt — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
נשנושים ואפריטיף

לומפיה

רולים פיליפיניים דקים מטוגנים במילוי חזיר וירקות, עם רוטב חמצמץ-מתוק.

  • 45 דק׳
  • 6 סועדים
  • בינוני
  • בינוני
  • פיליפיני

בישלתם? דרגו את המתכון

שמירה במועדפיםהוספה לרשימת הקניות שלי

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

בצד

ערכים תזונתיים

416 קק״ל למנה

חלבון
16.1 גר׳
פחמימות
26.2 גר׳
שומנים
26.9 גר׳
מתוכם רוויים
5.7 גר׳
סיבים תזונתיים
2.1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. ערבב חזיר, גזר מגורד, בצל, שום, ביצה וסויה.
  2. גלגל רולים דקים בתוך הדפים.
  3. טגן 5 דקות עד שהם מזהיבים.

עוד רעיונות

אשי פרמנטייה (פאי בשר ופירה)1 שע׳ · 4 סועדיםהמבורגרים ביתיים25 דק׳ · 4 סועדיםצ'ילי קון קרנה1 שע׳ · 4 סועדיםעוף צלוי1 שע׳ 30 דק׳ · 4 סועדיםקוסקוס1 שע׳ 30 דק׳ · 6 סועדיםקארי עוף40 דק׳ · 4 סועדיםבלנקט עגל2 שע׳ · 6 סועדיםפו או פה3 שע׳ 30 דק׳ · 6 סועדים

מתכון מקורי של Ecomely.