נשנושים ואפריטיף
מומו
כיסונים מאודים מההימלאיה במילוי עוף ותבלינים, עם רוטב עגבניות חריף.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
394 קק״ל למנה
- חלבון
- 34.5 גר׳
- פחמימות
- 54.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3.9 גר׳
- שומנים
- 2.6 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- לושו קמח ומים והניחו למנוחה 30 דקות.
- ערבבו עוף, בצל, שום, ג'ינג'ר וכוסברה.
- רדדו עיגולים קטנים, מלאו וקפלו.
- אדו 12 דקות; טחנו עגבניות צלויות, שום ופלפל חריף לרוטב.
עוד רעיונות
צרפתי
אמריקאי
טקס-מקס
צרפתי
מגרבי
הודי
צרפתי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.