מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
496 קק״ל למנה
- חלבון
- 32.3 גר׳
- פחמימות
- 52.8 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2.4 גר׳
- שומנים
- 16.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.1 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- לושו קמח, ביצה, מים ומלח; השאירו למנוחה 30 דקות.
- ערבבו בשר, בצל מגורד, מלח ופלפל.
- רדדו דק, חתכו עיגולים, מלאו, קפלו וחברו את הקצוות.
- בשלו 6 דקות במים רותחים מומלחים; הגישו עם שמנת חמוצה ושמיר.
עוד רעיונות
איטלקי
איטלקי
איטלקי
צרפתי
אמריקאי
טקס-מקס
צרפתי
מגרבי
מתכון מקורי של Ecomely.