מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
בצד
ערכים תזונתיים
372 קק״ל למנה
- חלבון
- 28.9 גר׳
- פחמימות
- 16.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 14.7 גר׳
- שומנים
- 21.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 8.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0.7 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חותכים את החזיר לקוביות.
- מכינים קרמל בהיר מהסוכר ומ-2 כפות מים.
- מוסיפים את הבשר, הבצל, השום, רוטב הסויה והנוק מאם.
- מבשלים על אש קטנה 25 דקות, עד שהרוטב מצפה את הבשר.
עוד רעיונות
צרפתי
אמריקאי
טקס-מקס
צרפתי
מגרבי
הודי
צרפתי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.