המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

סלטים ומנות ראשונות
Salade arabe
Salade fraîche du Moyen-Orient composée de tomates, concombres et oignons coupés en petits dés, assaisonnés d'huile d'olive et de citron. Elle accompagne les grillades et les mezzés.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
בצד
ערכים תזונתיים
175 קק״ל למנה
- חלבון
- 3.1 גר׳
- פחמימות
- 10.9 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 8.4 גר׳
- שומנים
- 11 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.7 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- Lave les légumes et égoutte-les bien.
- Coupe les tomates, les concombres et le poivron en petits dés réguliers.
- Émince finement l'oignon et plonge-le 5 minutes dans l'eau froide pour atténuer son piquant.
- Hache le persil et la menthe, puis mélange tous les légumes dans un saladier.
- Prépare la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Verse sur la salade, saupoudre de sumac et laisse reposer 10 minutes avant de servir.
וריאציות וטיפים
Version grillée. Grille les poivrons avant de les couper pour une saveur fumée.
עוד רעיונות
פתוש20 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימרק קר של מלפפון ויוגורט10 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסלט פפאיה ירוקה (סום טאם)20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניקישואים מוקפצים עם שום וריחן15 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסלט אטריות סובה20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטאבולה20 דק׳ · 6 סועדים · חסכונימוקפץ ירקות שמש35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגספצ'ו15 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
מתכון מקורי של Ecomely.

לבנוני
תאילנדי
יפני
מזרחי
ספרדי