סלטים ומנות ראשונות
סלט קפרזה
עגבניות, מוצרלה, בזיליקום ושמן זית, ותו לא.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
307 קק״ל למנה
- חלבון
- 10.1 גר׳
- פחמימות
- 3.1 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3 גר׳
- שומנים
- 27.7 גר׳
- מתוכם רוויים
- 11.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.4 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- פרוס את העגבניות והמוצרלה.
- סדר לסירוגין בצלחת עם עלי הבזיליקום.
- זלף שמן, מלח ופלפל.
עוד רעיונות
סלט אבטיח, פטה ונענע10 דק׳ · 4 סועדיםפתוש20 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימרק קר של מלפפון ויוגורט10 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסלט שעועית ירוקה, שאלוט ואגוזי לוז18 דק׳ · 4 סועדיםסלט פפאיה ירוקה (סום טאם)20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניקישואים מוקפצים עם שום וריחן15 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניסלט אטריות סובה20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפסטה בפסטו20 דק׳ · 4 סועדים
לבנוני
תאילנדי
יפני
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.