Ecomely

שפה

סלט פסטה: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Brynn — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
פסטה ואורז

סלט פסטה

סלט הפיקניק שמכינים מהערב הקודם.

  • 25 דק׳
  • 4 סועדים
  • קל
  • בינוני

בישלתם? דרגו את המתכון

שמירה במועדפיםהוספה לרשימת הקניות שלי

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

516 קק״ל למנה

חלבון
15.1 גר׳
פחמימות
54.7 גר׳
מתוכן סוכרים
5.7 גר׳
שומנים
24.8 גר׳
מתוכם רוויים
6.6 גר׳
סיבים תזונתיים
4.4 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. בשלו את הפסטה ושטפו אותה במים קרים.
  2. חתכו את הירקות ואת המוצרלה לקוביות.
  3. ערבבו הכול עם הרוטב והבזיליקום, ושמרו במקרר.

עוד רעיונות

סלט קיסר25 דק׳ · 4 סועדיםפסטה בפסטו20 דק׳ · 4 סועדיםפסטה קישואים ופטה25 דק׳ · 4 סועדיםטאבולה20 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניסלט ניסואז30 דק׳ · 4 סועדיםסלט יווני15 דק׳ · 4 סועדיםסלט קינואה30 דק׳ · 4 סועדיםטבולה לבנוני25 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני

מתכון מקורי של Ecomely.