מצרכים
מצרכים
רוטב
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
374 קק״ל למנה
- חלבון
- 33.1 גר׳
- פחמימות
- 20 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3.7 גר׳
- שומנים
- 16.1 גר׳
- מתוכם רוויים
- 4.7 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.4 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- צלו את העוף וחתכו אותו לרצועות.
- ערבבו את מרכיבי הרוטב.
- ערבבו את החסה, הקרוטונים, הפרמזן בצורת פתיתים, העוף והרוטב.
עוד רעיונות
מזרחי
מניס
יווני
לבנוני
פרואני
ספרדי
מתכון מקורי של Ecomely.