נשנושים ואפריטיף
סיו מאי
כיסונים מאודים פתוחים של חזיר ושרימפס, כוכבי הדים סאם.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
378 קק״ל למנה
- חלבון
- 22.7 גר׳
- פחמימות
- 44.3 גר׳
- שומנים
- 11.8 גר׳
- מתוכם רוויים
- 3.8 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קצץ שרימפס ופטריות, ערבב עם בשר החזיר והתיבול.
- הנח כדור מלית על כל דף והרם את הקצוות בצורת פרח.
- קשט בקצת גזר מגורד.
- אדה 8 עד 10 דקות.
עוד רעיונות
צרפתי
אמריקאי
טקס-מקס
צרפתי
מגרבי
הודי
צרפתי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.