Ecomely

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Questa ricetta non è ancora tradotta: nel frattempo eccola in francese.

Ejjeh (eggah): foto del piatto
Foto illustrativa: Dr.Kerollos — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Piatti di tutti i giorni

Ejjeh (eggah)

L'ejjeh est une omelette épaisse et moelleuse de la cuisine levantine, souvent garnie d'herbes fraîches, d'oignons ou de légumes. On la mange tiède ou froide, coupée en parts, au Liban, en Syrie et en Palestine.

  • 40 min
  • 4 persone
  • Media
  • Economica

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Ingredienti

Ingredienti

Spezie e condimenti

A piacere

Per accompagnare

Valori nutrizionali

212 kcal per porzione

Proteine
11,5 g
Carboidrati
8,1 g
di cui zuccheri
1,7 g
Grassi
14,6 g
Fibre
1,4 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

  1. Préchauffe le four à 180 °C et chauffe l'huile dans une poêle allant au four.
  2. Émince finement l'oignon et fais-le revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  3. Hache le persil, la coriandre et l'ail, puis ajoute-les à l'oignon pour les faire tomber 2 minutes.
  4. Dans un saladier, bats les œufs avec la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Verse le mélange sur les légumes dans la poêle et répartis-les uniformément.
  6. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris et doré et que la lame d'un couteau ressorte sèche.
  7. Laisse tiédir, découpe en parts et sers avec du pain pita.

Varianti e consigli

Version aux courgettes. Remplace les herbes par deux courgettes râpées et bien essorées.

Altre idee

Ricetta originale Ecomely.