Ecomely

Lingua

Questa ricetta non è ancora tradotta: nel frattempo eccola in francese.

Laghman: foto del piatto
Foto illustrativa: Vmenkov — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Pasta e riso

Laghman

Plat de nouilles fraîches d'Asie centrale (Ouzbékistan, Tadjikistan, Kirghizistan, Ouïghours du Xinjiang), composé de viande et de légumes sautés dans une sauce tomatée parfumée. Servi très chaud, il est généralement accompagné de pain.

  • 1 h 10
  • 4 persone
  • Media
  • Più costosa

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Ingredienti

Ingredienti

Spezie e condimenti

A piacere

Valori nutrizionali

616 kcal per porzione

Proteine
41,7 g
Carboidrati
65,1 g
di cui zuccheri
13,6 g
Grassi
18,5 g
Fibre
8,8 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

  1. Coupe la viande en cubes de 2 cm et les oignons en lamelles.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande sauteuse et saisis la viande à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  3. Ajoute les oignons et les carottes en bâtonnets, puis laisse revenir 5 minutes.
  4. Incorpore les poivrons, l'ail haché, le concentré de tomate, les tomates concassées et les épices.
  5. Couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  6. Pendant ce temps, fais cuire les nouilles dans de l'eau bouillante salée selon le temps indiqué, puis égoutte-les.
  7. Répartis les nouilles dans les assiettes et nappe-les de sauce bien chaude.
  8. Sers aussitôt, avec du pain si tu veux.

Varianti e consigli

Laghman végétarien. Remplace le bœuf par des champignons et des pois chiches, en prolongeant la cuisson de 10 minutes.

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Ricetta originale Ecomely.