Ecomely

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Questa ricetta non è ancora tradotta: nel frattempo eccola in francese.

Somarro: illustrazione della ricetta
Piatti di tutti i giorni

Somarro

Cuisine de la Galice et de la Castille-et-Léon (Espagne) : une préparation de viande mijotée et de légumes, souvent à base d'abats ou de morceaux de porc, cuite longuement dans un bouillon parfumé.

  • 2 h 20
  • 4 persone
  • Media
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Ingredienti

Ingredienti

Bouillon

Spezie e condimenti

A piacere

Per accompagnare

Valori nutrizionali

386 kcal per porzione

Proteine
32,4 g
Carboidrati
20,9 g
di cui zuccheri
9,3 g
Grassi
17,6 g
di cui saturi
6,8 g
Fibre
6,5 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

  1. Coupe la viande en gros morceaux et fais-la dorer 5 minutes dans une cocotte sans matière grasse.
  2. Ajoute l'oignon émincé, l'ail et le paprika, puis mouille avec l'eau et ajoute le laurier.
  3. Porte à frémissement, écume et laisse mijoter à couvert 1 heure.
  4. Ajoute les carottes, le poireau et les pommes de terre coupés en morceaux, puis cuis 30 minutes.
  5. Incorpore le chou détaillé en lanières et laisse mijoter 15 minutes.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec le pain de campagne.

Varianti e consigli

Version végétarienne. Remplace la viande par des pois chiches et du tofu fumé, en ajoutant le bouillon en fin de cuisson.

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Ricetta originale Ecomely.