
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
498 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 53.8 g
- 炭水化物
- 11.1 g
- うち糖類
- 7.6 g
- 脂質
- 18.4 g
- 食物繊維
- 3.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 肉に焼き色をつけ、コニャックでフランベします。
- 玉ねぎ、子牛の足、ワイン、ブーケガルニを加え、ひたひたになるまで水を注いで2時間煮込みます。
- 輪切りにしたにんじんを加えて1時間煮ます。
- 温かいまま出すか、スライスして煮汁と一緒にテリーヌ型に入れ、一晩置いて固めます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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