
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
166 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.4 g
- 炭水化物
- 20.9 g
- うち糖類
- 8.6 g
- 脂質
- 7.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.1 g
- 食物繊維
- 4.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 野菜をスライサーでごく薄く切ります。
- オイルを軽くからめ、重ならないように広げます。
- 150℃で20〜25分、様子を見ながら焼き、塩を振ります。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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