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オーブン焼き野菜チップス:料理の写真
写真はイメージです:Cmumbe — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
おつまみ

オーブン焼き野菜チップス

ビーツ、さつまいも、パースニップを薄切りにして、オーブンでカリッと焼きます。

  • 40分
  • 4人分
  • 普通
  • お手頃

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材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

166 kcal 1人分あたり

たんぱく質
2.4 g
炭水化物
20.9 g
うち糖類
8.6 g
脂質
7.1 g
うち飽和脂肪酸
1.1 g
食物繊維
4.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 野菜をスライサーでごく薄く切ります。
  2. オイルを軽くからめ、重ならないように広げます。
  3. 150℃で20〜25分、様子を見ながら焼き、塩を振ります。

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