材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
514 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 22.7 g
- 炭水化物
- 41.8 g
- うち糖類
- 3.1 g
- 脂質
- 27.3 g
- 食物繊維
- 2.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 鶏肉をブイヨンでゆで、ほぐして玉ねぎ、チーズ、パセリと混ぜましょう。
- ブイヨンとバターを沸騰させ、小麦粉を一度に加え、人肌に冷めたらこねましょう。
- 生地で具をしずく形に包み、卵とパン粉をつけましょう。
- 4分揚げましょう。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。