
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
608 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 30 g
- 炭水化物
- 56.5 g
- うち糖類
- 5.4 g
- 脂質
- 28 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 小麦粉、卵、水、塩をこねて、30分休ませます。
- 生地を薄くのばし、3cm角に切り、肉あんをのせて先が尖るように閉じます。
- 沸騰したお湯で8分ゆでます。
- にんにくヨーグルトをかけ、パプリカとミントを加えた溶かしバターをかけます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。

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