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マントゥ:料理の写真
写真はイメージです:E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
肉料理

マントゥ

ひと口サイズのトルコ風ミニ肉入りラビオリ。にんにくヨーグルトソースと唐辛子バターをかけて。

  • 1時間20分
  • 4人分
  • 本格派
  • やや高め
  • トルコ

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材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

608 kcal 1人分あたり

たんぱく質
30 g
炭水化物
56.5 g
うち糖類
5.4 g
脂質
28 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 小麦粉、卵、水、塩をこねて、30分休ませます。
  2. 生地を薄くのばし、3cm角に切り、肉あんをのせて先が尖るように閉じます。
  3. 沸騰したお湯で8分ゆでます。
  4. にんにくヨーグルトをかけ、パプリカとミントを加えた溶かしバターをかけます。

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