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ディエップ風マルミット:料理の写真
写真はイメージです:david.nikonvscanon — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
魚料理

ディエップ風マルミット

白身魚、ムール貝、エビ、ホタテを、ポワロねぎやきのことともにシードルと生クリームで煮込みました。

  • 1時間
  • 6人分
  • 普通
  • やや高め
  • ノルマンディー

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材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

471 kcal 1人分あたり

たんぱく質
50.3 g
炭水化物
10.7 g
うち糖類
5.8 g
脂質
22.2 g
うち飽和脂肪酸
13.7 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 少量のシードルでムール貝を蒸して口を開かせ、身を取り出し、蒸し汁をこします。
  2. ポワロねぎとエシャロットをバターでしんなり炒め、きのこ、残りのシードル、ムール貝の蒸し汁を加えて10分煮ます。
  3. 生クリームを加え、大きめに切った魚を入れて、静かに煮立つ火加減で6分煮ます。
  4. ホタテとエビを加えて2分、最後にムール貝を加えます。パセリを散らし、深皿に盛りつけます。

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