
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
232 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 14.6 g
- 炭水化物
- 22.7 g
- うち糖類
- 16.3 g
- 脂質
- 9.5 g
- 食物繊維
- 2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- メロンをくし形に切るか、ボール状にくり抜く。
- 生ハムとモッツァレラと一緒に盛りつける。
- オイルを回しかけ、バジルとこしょうを添える。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

232 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。