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シャラント風ムクラード:料理の写真
写真はイメージです:Arnaud 25 — CC0, Wikimedia Commons
魚料理

シャラント風ムクラード

白ワインで口を開かせたムール貝に、サフランとマイルドなカレー風味のクリームソースをかけて。ラ・ロシェルを代表する一皿です。

  • 40分
  • 4人分
  • 普通
  • やや高め
  • シャラント

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材料

材料

スパイス・調味料

付け合わせ

栄養成分

437 kcal 1人分あたり

たんぱく質
20.8 g
炭水化物
10.2 g
うち糖類
2.3 g
脂質
30.7 g
うち飽和脂肪酸
18.6 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. ムール貝をこすり洗いし、エシャロットと白ワインで蓋をして5分、口が開くまで蒸します。
  2. 蒸し汁をこし、ムール貝の殻を片側ずつ外します。
  3. バターと小麦粉でルーを作り、蒸し汁、生クリーム、カレー粉、サフラン、にんにくを加えて5分とろみがつくまで煮ます。
  4. 火から下ろして卵黄を加え、器に並べたムール貝にかけ、パセリを散らします。

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Ecomelyのオリジナルレシピです。