材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
261 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.5 g
- 炭水化物
- 19.4 g
- うち糖類
- 16.2 g
- 脂質
- 15.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.7 g
- 食物繊維
- 2.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- チョコレートを湯煎で溶かし、少し冷ます。
- 卵黄を1個ずつ加える。
- 卵白に塩を加えてしっかり角が立つまで泡立て、砂糖を加える。
- 卵白をチョコレートにそっと混ぜ込み、冷蔵庫で4時間冷やす。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。