
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
374 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 24.2 g
- 炭水化物
- 23.2 g
- うち糖類
- 1.9 g
- 脂質
- 18.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 9.8 g
- 食物繊維
- 0.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 鶏肉とハムを細切りにして、コニャックでマリネします。
- 豚の挽き肉、卵、スパイスを混ぜ合わせます。
- パウンド型に生地を敷き込み、ファルスと細切りの肉を交互に重ね、煙突(空気穴)をあけて生地をかぶせます。
- 180°Cで1時間30分焼き、冷ましてから煙突の穴からジュレを流し入れます。24時間置きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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