
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
333 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5.6 g
- 炭水化物
- 41 g
- うち糖類
- 2 g
- 脂質
- 14.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 4 g
- 食物繊維
- 4.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 角切りにしたじゃがいもを水で5分下ゆでし、水気をふきます。
- フライパンに油を熱し、あまり動かさずに20分かけて焼き色をつけます。
- 焼き上がり間際にバター、にんにく、タイムを加えます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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